其他
宝宝粗粮怎么吃?菜妈一次给你4个做法!
设计:七宝|编辑:Nina|撰文:辅食群妈妈们
● 1.紫薯三文鱼披萨 ●
步骤:
1、紫薯蒸熟压成泥+即食藜麦燕麦+婴幼儿米粉调节粘稠度,成团压扁整形,整体是偏软的不能太硬;
2、玉米粒焯水,三文鱼切丁;
3、在饼底上铺上玉米粒跟三文鱼丁,擦上奶酪;
4、烤箱上下火170℃烤10分钟。
● 2.能量棒 ●
步骤:
1、 香蕉压成泥,加入鸡蛋,香蕉,坚果粉,牛奶搅拌成抱团状态。
2、放入烤盘,压成型,烤箱预热;
3、 165℃烤30分钟,取出放凉切条即可。
● 3.红薯饼 ●
食材:
步骤:
1、 鸡蛋红薯去皮擦丝,加入鸡蛋面粉搅拌均匀(红薯丝能裹上面糊即可,面不能多);
2、 锅内放油,锅热后,拿勺子或者小手分成一个个小饼,放入煎至两面金黄即可。
● 4.小米南瓜饼 ●
食材:
步骤:
1、小米浸泡过夜;
2、小米、南瓜、鸡蛋料理机打成匀浆,加入面粉,牛奶拌匀。(面糊流动性较好,可用配方奶调节,太稠饼会硬);
3、不粘锅刷油,小火煎熟。
(后台回复【投稿】即可)